Турнир по хвърляне на копия "Ленстър" е ежегодно състезание по хвърляне на копия за отбори от ирландската провинция Ленстър. Турнирът се провежда от 1887 г. и е най-старото междуокръжно състезание по хвърляне на копия в Ирландия.
Турнирът се провежда в различни места в провинция Ленстър и победителят получава Купата "Ленстър". Рекорд за най-много победи в турнира държи Килкени, който е печелил 72 пъти.
Турнирът е важен етап от сезона по хвърляне на копия в Ирландия и предоставя на отборите възможност да се състезават срещу най-добрите отбори в провинцията. Турнирът също така е възможност за млади играчи да придобият опит и да представят своите графства на най-високо ниво.